1、800米跑（女），1000米跑（男）1.场地及器材：400米田径场，电子计时设施、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。2.考试办法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出各就位的口令后，打响发令枪；其他按田径规则实行。2、投掷实心球1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：
13。
36厘米（1厘米），重量：男、女孩均为2公斤（30克），球体为生胶铸造，球体内不能有滚动物。电子测距仪。2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不可以侧向、踩线或过线投掷。3.考试办法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每个人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地址后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责察看实心球着地址。丈量及登记时均要唱出成绩。3、推铅球1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2。
135米。铅球重量3千克。电子测距仪。2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不能将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不能踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不能触圈外地面。3.考试办法：每个人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。4、三级连续蛙跳1.场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5厘米。电子测距仪。2.动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不能踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。3.考试办法：丈量起跳线后沿至身体任何着地近期点后沿的垂直距离，每个人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。5、立定跳远1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板使用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不能少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不能用钉固定，厚度不能少于0。
7厘米，低于1。
3厘米（不能使用弹性过大的纯胶起跳板，也不能在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不能少于30厘米。电子测距仪。2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不能踩线，原地两脚同时起跳，两脚不能离地后再做起跳动作。3.考试办法：丈量起跳线后沿至身体任何着地近期点后沿的垂直距离，每个人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。6、一分钟跳绳1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设施。2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。3.考试办法：每个人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出预备开始的口令，同时开秒表计时。预备状况时，考生手握跳绳手把，手腕应维持静止。记录一分钟完成次数。每个人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在首次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。
